Bli med på en herlig yogaweekend i Varberg med meditasjon, berøring og ulike øvelser for å åpne opp hjertet ditt, til deg selv og til livet. En helg som gir deg mulighet å komme mer i kontakt med deg selv, finne ro og styrke, kvitte deg med det du ikke lenger trenger/behöver, en deilig spring-cleaning.

 

Det blir tid for avkobling, spa, god mat og godt samvær.

 

Sett deg selv på agendaen og lag plass i kalenderen for en helg bare til deg selv.

 

Foreløbig/preliminärt program:

Fredag 19.00-21.00 Yoga og meditasjon med litt snacks

Lørdag 10.00-12.00 Yoga -

12.00-14.00 Lunsj & fritid (for ekstra velvære/wellness, se *)

14.00-16.00 Yoga -

16.30-19.30 Spa

20.00 -> Middag

 

Søndag Mulighet for å en tur i spa anlegget før kurs. Åpner 08.00.

11.00-12.30 Yoga -

12.30-13.30 Lunsj

13.30-14.30 Spasertur for sansene/promenad för dina

sinnen og enkel ute-yoga

14.30-16.00 Yoga, meditasjon og avskjed

 

Pris for helgen er 4390,- pr. pers, men lunsj begge dager kommer i tillegg. Prisen gjelder delt dobbeltrom, 300,-pr.natt ekstra for enkeltrom.

 

Måltidene blir felles/gemensamt og en fin tid å kunne bli kjent/lära känna varandra og dele det som kommer fra hjertet.

 

Overnatting tilbys til rabatterte priser på Varbergs Stadshotell. Vi får oppgraderte rom til prisen av standard rom. Overnattingspakken inkluderer 2 overnattinger, frokost, spa og en tre-retters middag.

 

Les mer om hotellet og Asia SPA http://www.varbergsstadshotell.com/

 

For deg som bor i nærheten og ikke trenger/behöver overnatting, koster kurset 1900,- Spa og middag er selvfølgelig for deg også, men du står da for kostnaden selv :)

 

* Om du ønsker ekstra velvære/wellness, kan du ta en tur innom min favoritt butikk, Grön Skönhet. En økologisk hudpleiesalong/hudvård med herlige damer/tjejer. Kanskje du ønsker massasje eller fotbehandling ;) http://gronskonhet.se/

 

Reise:

Det er enkelt å komme seg med tog fra Hamar til Varberg. Tog fra Hamar-Göteborg frdag kl 11.08: 249,- ca 5 t 30 min

Fra Göteborg-Hamar søndag 17.55: 499,- eller mandag 06.55:249 / 13.00: 349,-

 

Tog fra Göteborg-Varberg har avganger hele tiden, tar 40 min og koster ca 127,-

 

Alt du lærer og erfarer under helgen kan du ta med deg hjem i hverdagen :)

 

Varmt velkommen!

 

Med forbehold om endringer.

 

Påmelding/anmälan innen 28.02.2017 via email: marita@organisk.org eller sms +4799511315

Yoga

Kurs: Yoga & Meditasjon

Dette er en kursrekke over 3 mandager med fokus på yoga og meditasjon.

 

Tiden blir delt ca 50/50, hvor vi starter kvelden med yoga og avslutter med meditasjon.

 

Temaet i yogaen og hele kurset er Self-Love.

 

Med kurset ønsker jeg å vise deg enkle teknikker som gir deg indre ro, ny frisk energi, hvordan du kan se klarere i ditt eget liv, få mer beskyttelse, gi slipp på gammel energi, en fantastisk jordingsøvelse, øvelser som renser kroppen og gir deg en boost, gi deg inspirasjon, øvelser som er vitaliserende for hele kroppen og som gir bedre søvn.

 

Mandag 13.03, 20.03 og 27.03

Kl 19.30-21.00

Pris: 700,-

 

Påmelding vi SMS: 99511315, mail: marita@organisk.org eller via nettsiden organisklivsstil.no

 
 
Rolig yoga

 

Et kurs over 6 ganger som fokuserer på å frigjøre stress og spenninger gjennom å være tilstede i pust, bevegelse, meditasjon og avspenning. Et kurs som hjelper kroppen til balanse.

 

Gi deg selv mulighet til å være stille og kjenne velvære.

 

Dette kurset passer for deg som er helt ny innenfor Yoga, men også for deg som har lang fartstid. Det er også et veldig fint kurs for deg som opplever utfordringer med kroppen i form av skader, smerter og lite energi. Du ønsker å hente deg inn igjen, og få en liten pust i bakken i en tid hvor prestasjon, stress, og forventninger jager.

 

Oppstart mandag 30.01.2017 (6 ganger fra uke 5 NB! Med forbehold om endringer)

Kl. 19.30-21.00

 

Pris: 1500,-

 

Første mann til mølla gjelder!

 

Påmelding: enten nederst på nettsiden i kontaktfeltet, på sms 99511315 eller mail til marita@organisk.org

 

Velkommen!

Yoga Boost! 



Gi energien din og humøret ditt en BOOST med yoga!

Et yogakurs som får energien og humøret til å boble! En mindful yoga med øvelser som utfordrer litt mer enn den helt rolige yogaen. Passer for alle.

Mandager fra 30.01.2017. (Kurset går over 6 ganger fra uke 5 Med forbehold om endringer )

Kl. 17.45-19.00

Pris: 1500,-Påmelding: enten nederst på siden i kontaktfeltet, på sms 99511315 eller mail til marita@organisk.org

Om du vil være med på både yoga boost og rolig yoga får du 200,- rabatt.

Velkommen!

 

 

Barselyoga og babymassasje

Barselyoga

 

Barselyoga er yoga tilpasset nybakte mødre, hvor babyen er med. Det er en fantastisk måte å støtte opp under kroppens prosesser etter fødselen

 

I yogatimene fokuseres det på trening av områder som har blitt og blir ekstra belastet, sånn som bekken og bekkenbunn, rygg og nakke. Det vil også være fokus på milde mageøvelser.

Kombinasjonen av fysiske øvelser, pust og avspenning kan hjelpe deg til å komme i form igjen etter fødselen og å hente deg inn. Fokus på pust og avspenning kan være en god hjelp ved søvnmangel og når kroppen trenger restitusjon. Samtidig løsner de spenninger som ofte er et resultat av fødsel, amming, bæring og stress.

 

Gjennom yogaøvelsene stimuleres indre organer, blodsirkulasjon, fordøyelse og hormonbalansen.

 

Babymassasje

Ønsker du å lære en fantastisk måte å kommunisere med barnet ditt på? På dette kurset vil du lære gode måter for berøring og babymassasje som et verktøy for å styrke det gode samspillet mellom deg som forelder og barnet ditt.

Babymassasje er et fint verktøy for å styrke det gode samspillet mellom deg som forelder og barnet ditt. På kurset vil du lære

- metoder for massasje av barnet

- om massasjens gode virkninger

- å tolke og svare på barnets signaler

- gode tidspunkter for massasje og når man ikke skal massere

- å tilpasse massasjen til større barn

m.m

 

Kurset er for deg med barn i første leveår.

Ta gjerne kontakt om eventuelle spørsmål.

 

Velkommen!

 

Onsdag 31.05.2017-21.06.2017 (4 ganger, uke 22-25.)

 

Kl. 12.00-13.30

 

Pris: 1350,-

 

Påmelding via nettsiden, sms 99511315 eller mail marita@organisk.org

Yoga

Kurs: Yoga & Meditasjon

Dette er en kursrekke over 8 mandager med fokus på yoga og meditasjon.

 

Temaet i yogaen og hele kurset er Self-Love/egen-kjærlighet.

 

Med kurset ønsker jeg å vise deg enkle teknikker som gir deg indre ro, ny frisk energi, hvordan du kan se klarere i ditt eget liv, få mer beskyttelse, gi slipp på gammel energi, en fantastisk jordingsøvelse, øvelser som renser kroppen og gir deg en boost, gi deg inspirasjon, øvelser som er vitaliserende for hele kroppen og som gir bedre søvn.

 

Mandager fra 11.09.2017 (Kurset går over 8 uker fra uke 37. Ingen undervisning uke 41 pga høstferie. Med forbehold om endringer)

Kl 18.30-20.00

Pris: 1800,-

 

Påmelding vi SMS: 99511315, mail: marita@organisk.org eller via nettsiden organisklivsstil.no

 

Barselyoga 

 

Barselyoga er yoga tilpasset nybakte mødre, hvor babyen er med. Det er en fantastisk måte å støtte opp under kroppens prosesser etter fødselen.

 

I yogatimene fokuseres det på trening av områder som har blitt og blir ekstra belastet, sånn som bekken og bekkenbunn, rygg og nakke. Det vil også være fokus på milde mageøvelser.

Kombinasjonen av fysiske øvelser, pust og avspenning kan hjelpe deg til å komme i form igjen etter fødselen og å hente deg inn. Fokus på pust og avspenning kan være en god hjelp ved søvnmangel og når kroppen trenger restitusjon. Samtidig løsner de spenninger som ofte er et resultat av fødsel, amming, bæring og stress.

Gjennom yogaøvelsene stimuleres indre organer, blodsirkulasjon, fordøyelse og hormonbalansen.

 

De aller fleste øvelser gjør du og barnet ditt sammen og kurset er for deg med barn i første leveår.

Ta gjerne kontakt om eventuelle spørsmål.

 

Velkommen!

 

Torsdager fra 21.09.2017-26.10.2017 (5 ganger, uke 38-43.)

 

Kl. 14.00-15.15

Pris: 1200,-

Påmelding via nettsiden, sms 99511315 eller mail marita@organisk.org

Kurs: Yoga boost og fri bevegelse, Lillehammer

Gi energien din og humøret ditt en BOOST med Yoga! Et yogakurs som får energien og humøret til å boble! En mindful yoga med øvelser som utfordrer litt mer enn den helt rolige yogaen. 

 

En deilig yogaform for mer bevegelse, space og frihet. La deg inspirere av rytmene, sansene og energien.

Kurset passer for alle og er et veldig fint kurs for deg som ønsker å oppleve mindre stress, mer energi og et roligere sinn.

Pris 1800,- (studenter kom 2 for 1)
Kurset går over 8 onsdager.

Oppstart 05.09.18.

 

Begrenset antall plasser.

Velkommen!

Påmelding via pm, sms 99511315 eller mail marita@organisk.org

Påmeldingen er bindende!

Yoga: f r i h e t i bevegelse


Velkommen til høstens yoga. Et deilig frigjørende kurs som går over 8 uker.

Det er fortsatt en rolig yogaform, så kurset passer for alle og fokuset er på deg selv og det som er best for deg akkurat i denne stunden. Kurset legges opp ut i fra deltakerne og deres ønsker og behov. 

Vi kommer til å ha de helt rolige timene, til de hvor vi slipper oss mer fri i bevegelse.

Viktige elementer er pust, meditasjon og egenkjærlighet❤️

Bli med å beveg deg i høstens energi👌

Pris: 1800,- 

Oppstart: 21.08.2018

Kl: 18.30-20.00

Sted: Grønnegata 55, 2317 Hamar


Påmelding til marita@organisk.org, SMS 99511315 eller via PM.

Kurset betales i sin helhet etter påmelding. Påmeldingen er bindende.
Begrenset antall plasser.Påmelding via pm, sms 99511315 eller mail marita@organisk.org

Påmeldingen er bindende!

© 2016 by Marita Wagenius.